Test dell’ansia di Zung

Test dell’ansia di Zung

 

Il seguente test, denominato scala di autovalutazione dell’ansia di Zung, permette di misurare l’ansia di stato relativa al periodo attuale.

Leggi con attenzione le 20 frasi seguenti e scegli la risposta che meglio descrive la tua situazione nell’ultima settimana.

Welcome to your Test dell'ansia di Zung

Sono più ansioso del solito

Ho paura senza motivo

Mi sento turbato facilmente ed ho paura

Sento che va tutto bene e che non succederà niente di male

Mi sento a pezzi

Mi tremano le gambe e le braccia

Soffro di emicranie, mal di collo e di schiena

Mi sento debole e mi stanco con facilità

Mi sento calmo e riesco a stare seduto facilmente

Sento il cuore battere forte

Soffro di capogiri

Mi sento svenire

Respiro con facilità

Sento intorpidimento e formicolio alle dita

Soffro di mal di stomaco e di cattiva digestione

Devo urinare spesso

Ho le mani calde e asciutte

Arrossisco facilmente

Mi addormento facilmente e dormo bene

Ho degli incubi

 

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